Buona festa del papà 2023

La terza domenica di ogni anno è la festa del papà, hai preparato regali e auguri per tuo padre?Qui abbiamo preparato alcune delle cause e dei metodi di prevenzione sull'elevata prevalenza di malattie negli uomini, puoi aiutare tuo padre a capire il terribile oh!
Malattia cardiovascolare
Malattie coronariche, infarto miocardico, ictus, ecc. Le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari sono una delle principali cause di morte negli uomini di mezza età e anziani, nonché un'importante causa di disabilità e invalidità.Per prevenire le malattie cardiovascolari, dovremmo prestare attenzione a un'alimentazione equilibrata, mangiare più cibi ricchi di vitamine e fibre e meno cibi ricchi di sale, olio e grassi;attenersi a un esercizio moderato, almeno 30 minuti di attività di intensità moderata ogni giorno;esame fisico regolare, monitoraggio della pressione sanguigna, glicemia, lipidi nel sangue e altri indicatori;e assumere farmaci prescritti dai medici per controllare i fattori di rischio.

Malattia della prostata

Comprende ingrossamento della prostata, prostatite e cancro alla prostata, che si manifestano principalmente come minzione frequente, minzione urgente, minzione incompleta e sintomi di irritazione uretrale.I metodi preventivi includono bere più acqua, meno alcol, evitare sforzi eccessivi, mantenere aperti i movimenti intestinali e controlli regolari.

Malattie del fegato

Il fegato è un importante organo metabolico e organo di disintossicazione del corpo e una funzionalità epatica compromessa può portare a gravi malattie come l'epatite, la cirrosi e il cancro al fegato.I principali fattori di rischio per le malattie del fegato sono il virus dell'epatite B, il virus dell'epatite C, l'alcool, le droghe, ecc.astenersi dall'alcol o limitare il consumo di alcol, non abusare di droghe, in particolare antidolorifici contenenti paracetamolo;mangiare più frutta e verdura fresca e cibi meno fritti e piccanti;e far controllare regolarmente la funzionalità epatica e i marcatori tumorali.

Illustrato da Jason Hoffmann

Calcoli urinari

È una sostanza cristallina solida formata nel sistema urinario e le sue cause principali sono l'insufficiente assunzione di acqua, una dieta squilibrata e disturbi metabolici.I calcoli possono causare ostruzione urinaria e infezione, con conseguente forte dolore alla schiena o al basso ventre.I modi per prevenire i calcoli includono: bere più acqua, almeno 2.000 ml di acqua ogni giorno;mangiare meno cibi contenenti più acido ossalico, calcio e ossalato di calcio, come spinaci, sedano, arachidi e sesamo;mangiare più cibo contenente più acido citrico e altri ingredienti, come limoni, pomodori e arance;e avere regolari controlli delle urine e degli ultrasuoni per rilevare i calcoli in tempo.

Gotta e iperuricemia

Una malattia metabolica che si presenta principalmente con articolazioni arrossate, gonfie e calde, soprattutto nelle articolazioni del pollice dei piedi.L'iperuricemia è la causa alla base della gotta ed è associata all'assunzione eccessiva di cibi ad alto contenuto di purine, come frattaglie, frutti di mare e birra.La prevenzione e il trattamento della gotta e dell'iperuricemia includono il controllo del peso, il consumo di meno o nessun cibo ad alto contenuto di purine, il consumo di più acqua, l'evitare sforzi eccessivi e sbalzi d'umore e l'assunzione di farmaci che abbassano l'acido urico.