Buona festa del papà 2023

La terza domenica di ogni anno è la festa del papà, hai preparato regali e auguri per tuo padre? Qui abbiamo preparato alcune delle cause e dei metodi di prevenzione dell'elevata prevalenza di malattie negli uomini, puoi aiutare tuo padre a comprendere il terribile oh!
Malattie cardiovascolari
Malattia coronarica, infarto miocardico, ictus, ecc. Le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari sono una delle principali cause di morte negli uomini di mezza età e anziani, nonché un'importante causa di disabilità e disabilità. Per prevenire le malattie cardiovascolari, dovremmo prestare attenzione a un’alimentazione equilibrata, mangiare più cibi ricchi di vitamine e fibre e meno cibi ricchi di sale, olio e grassi; aderire ad un esercizio fisico moderato, almeno 30 minuti di attività di intensità moderata ogni giorno; esame fisico regolare, monitoraggio della pressione sanguigna, della glicemia, dei lipidi nel sangue e altri indicatori; e assumere farmaci prescritti dai medici per controllare i fattori di rischio.

Malattia della prostata

Comprende l'ingrossamento della prostata, la prostatite e il cancro alla prostata, che si manifestano principalmente come minzione frequente, minzione urgente, minzione incompleta e sintomi di irritazione uretrale. I metodi preventivi includono bere più acqua, meno alcol, evitare sforzi eccessivi, mantenere aperti i movimenti intestinali e controlli regolari.

Malattie del fegato

Il fegato è un importante organo metabolico e di disintossicazione del corpo e una funzionalità epatica compromessa può portare a malattie gravi come l’epatite, la cirrosi e il cancro al fegato. I principali fattori di rischio per le malattie del fegato sono il virus dell'epatite B, il virus dell'epatite C, l'alcol, le droghe, ecc. Per prevenire le malattie del fegato, dovremmo prestare attenzione alla vaccinazione contro l'epatite B, evitare di condividere spazzolini da denti e rasoi con portatori di epatite B, ecc.; astenersi dall'alcol o limitare il consumo di alcol, non abusare di farmaci, soprattutto antidolorifici contenenti paracetamolo; mangiare più frutta e verdura fresca e meno cibi fritti e piccanti; e controllare regolarmente la funzionalità epatica e i marcatori tumorali.

Illustrato da Jason Hoffman

Calcoli urinari

Si tratta di una sostanza cristallina solida che si forma nel sistema urinario e le sue cause principali sono l'insufficiente apporto di acqua, una dieta squilibrata e i disturbi metabolici. I calcoli possono causare ostruzione urinaria e infezioni, con conseguenti forti dolori alla schiena o al basso ventre. I modi per prevenire i calcoli includono: bere più acqua, almeno 2.000 ml di acqua ogni giorno; mangiare meno alimenti contenenti più acido ossalico, calcio e ossalato di calcio, come spinaci, sedano, arachidi e sesamo; mangiare più cibo contenente più acido citrico e altri ingredienti, come limoni, pomodori e arance; e sottoporsi a controlli regolari delle urine e degli ultrasuoni per rilevare i calcoli in tempo.

Gotta e iperuricemia

Una malattia metabolica che si presenta principalmente con articolazioni rosse, gonfie e calde, soprattutto nelle articolazioni del pollice dei piedi. L’iperuricemia è la causa alla base della gotta ed è associata all’assunzione eccessiva di cibi ad alto contenuto di purine, come frattaglie, frutti di mare e birra. La prevenzione e il trattamento della gotta e dell'iperuricemia comprendono il controllo del peso, il consumo di meno o nessun cibo ad alto contenuto di purine, il consumo di più acqua, l'evitamento di sforzi eccessivi e sbalzi d'umore e l'assunzione di farmaci che abbassano l'acido urico.