Felice Festa del Papà 2023

La terza domenica di ogni anno è la festa del papà, hai preparato regali e desideri per tuo padre? Qui abbiamo preparato alcune delle cause e dei metodi di prevenzione sull'elevata prevalenza delle malattie negli uomini, puoi aiutare tuo padre a capire la terribile oh!
Malattie cardiovascolari
Malattia coronarica, infarto del miocardio, ictus, ecc. Le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari sono una delle principali cause di morte negli uomini di mezza età e anziani, e anche un'importante causa di disabilità e disabilità. Per prevenire le malattie cardiovascolari, dovremmo prestare attenzione alla nutrizione equilibrata, mangiare più cibi ricchi di vitamine e fibre e meno alimenti ricchi di sale, olio e grassi; aderire all'esercizio fisico moderato, almeno 30 minuti di attività di intensità moderata ogni giorno; esame fisico regolare, monitoraggio della pressione sanguigna, zucchero nel sangue, lipidi nel sangue e altri indicatori; e prendere i farmaci prescritti dai medici per controllare i fattori di rischio.

Malattia della prostata

Include l'allargamento della prostata, la prostatite e il carcinoma della prostata, che si manifestano principalmente come minzione frequente, minzione urgente, minzione incompleta e sintomi di irritazione uretrale. I metodi preventivi includono bere più acqua, meno alcol, evitare una tensione eccessiva, mantenere i movimenti intestinali aperti e controlli regolari.

Malattie epatiche

Il fegato è un importante organo metabolico e un organo di disintossicazione del corpo e la funzionalità epatica compromessa può portare a gravi malattie come l'epatite, la cirrosi e il cancro al fegato. I principali fattori di rischio per le malattie epatiche sono il virus dell'epatite B, il virus dell'epatite C, l'alcol, i farmaci, ecc. Per prevenire le malattie epatiche, dovremmo prestare attenzione alla vaccinazione contro l'epatite B, evitare di condividere spazzolini da denti e rasoi con portatori di epatite B, ecc.; astenersi dall'alcol o limitare il consumo di alcol, non abusano di droghe, in particolare antidolorifici contenenti paracetamolo; Mangia più frutta e verdura fresca e cibi meno fritti e piccanti; e avere una regolare funzione epatica e marcatori tumorali controllati.

Illustrato da Jason Hoffman

Pietre urinarie

È una sostanza cristallina solida formata nel sistema urinario e le sue principali cause sono l'assunzione di acqua insufficiente, la dieta sbilanciata e i disturbi metabolici. Le pietre possono causare ostruzione e infezione urinaria, con conseguente dolori alla schiena grave o inferiore addominale. I modi per prevenire le pietre includono: bere più acqua, almeno 2.000 ml di acqua ogni giorno; Mangia meno alimenti contenenti più acido ossalico, calcio e ossalato di calcio, come spinaci, sedano, arachidi e sesamo; Mangia più cibo contenente più acido citrico e altri ingredienti, come limoni, pomodori e arance; e avere regolari controlli di urina e ultrasuoni per rilevare le pietre in tempo.

Gout e iperuricemia

Una malattia metabolica che presenta principalmente articolazioni rosse, gonfie e calde, specialmente nelle articolazioni del pollice dei piedi. L'iperuricemia è la causa sottostante della gotta ed è associata ad un'eccessiva assunzione di alimenti ad alti purine, come offale, frutti di mare e birra. La prevenzione e il trattamento della gotta e dell'iperuricemia comprendono il controllo del peso, il consumo di cibi purine meno o non alti, bere più acqua, evitare il sovraeserzione e sbalzi d'umore e l'assunzione di farmaci per abbassare l'acido urico.