Mini-lezione per la festa della mamma: proteggere la salute della mamma

La Festa della Mamma si avvicina. Hai già preparato le tue benedizioni per la tua mamma in questo giorno speciale? Mentre le mandi le tue benedizioni, non dimenticare di prenderti cura della sua salute! Oggi, Bigfish ha preparato una guida sulla salute che ti spiegherà come proteggere la salute di tua madre.
Attualmente, i principali tumori ginecologici maligni con un'alta incidenza tra le donne in Cina sono il tumore ovarico, il tumore cervicale e il tumore al seno. Questi tumori rappresentano una seria minaccia per la salute e la vita delle donne. Le cause e i meccanismi di questi tre tumori sono diversi, ma sono tutti correlati a fattori genetici, endocrini e alle abitudini di vita. Pertanto, la chiave per prevenire questi tumori è la diagnosi precoce e il trattamento, nonché l'adozione di efficaci misure preventive.

cancro ovarico

Il cancro ovarico è il tumore maligno più letale dell'apparato riproduttivo femminile e colpisce principalmente le donne in postmenopausa. I sintomi precoci non sono evidenti e spesso ritardano la diagnosi. Lo sviluppo del cancro ovarico è correlato a fattori quali ereditarietà, livelli di estrogeni, numero di ovulazioni e storia riproduttiva. Per prevenire il cancro ovarico, si raccomanda di prestare attenzione ai seguenti punti:
- È necessario sottoporsi a screening ginecologici regolari, tra cui esami pelvici, ecografie ed esami dei marcatori tumorali, soprattutto nei gruppi ad alto rischio con anamnesi familiare di cancro ovarico o mutazioni genetiche di suscettibilità (ad esempio BRCA1/2), una volta all'anno a partire dall'età di 30 o 35 anni.
- Prestare attenzione alla regolarità delle mestruazioni e dell'ovulazione. In caso di mestruazioni anomale o anovulazione, consultare tempestivamente un medico per regolare i livelli endocrini ed evitare la stimolazione estrogenica a lungo termine.
- Controllare adeguatamente il peso, evitare l'obesità e aumentare l'esercizio fisico per migliorare i livelli metabolici e abbassare i livelli di estrogeni.
- Scegliere metodi contraccettivi ragionevoli ed evitare di usare contraccettivi orali contenenti estrogeni o dispositivi contraccettivi impiantabili; scegliere invece contraccettivi contenenti progestinici o preservativi, ecc.
- Aumentare opportunamente il numero di nascite e il tempo di allattamento e ridurre il numero di ovulazioni e il tempo di esposizione agli estrogeni.
- Evitare l'esposizione a sostanze tossiche e cancerogene come amianto, pesticidi, coloranti, ecc.
- Per le pazienti ad alto rischio o a cui è stato diagnosticato un tumore ovarico, prendere in considerazione la salpingo-ooforectomia bilaterale profilattica o una terapia mirata (ad esempio inibitori della PARP) sotto la guida di un medico.

cancro cervicale

Il cancro cervicale è una delle neoplasie maligne più comuni dell'apparato riproduttivo femminile e colpisce principalmente le donne tra i 30 e i 50 anni. La causa principale del cancro cervicale è l'infezione da papillomavirus umano (HPV), un virus trasmesso attraverso i rapporti sessuali con oltre 100 diversi sottotipi, alcuni dei quali sono noti come HPV ad alto rischio e possono causare alterazioni anomale nelle cellule cervicali, che possono poi evolvere in cancro cervicale. I tipi di HPV ad alto rischio includono i tipi 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 e 59. Tra questi, i tipi 16 e 18 sono i più comuni e rappresentano oltre il 70% di tutti i tumori cervicali. Il cancro cervicale è una malattia prevenibile e curabile e, se le lesioni precancerose vengono rilevate e trattate in tempo, l'incidenza e il tasso di mortalità del cancro cervicale possono essere efficacemente ridotti. Il modo più efficace per prevenire il cancro cervicale è la vaccinazione contro l'HPV. Il vaccino contro l'HPV può prevenire alcune infezioni da HPV ad alto rischio e quindi ridurre il rischio di cancro cervicale. Attualmente, tre vaccini contro l'HPV sono stati approvati per la commercializzazione in Cina, ovvero il vaccino bivalente, il vaccino quadrivalente e il vaccino novalente. Tra questi, il vaccino bivalente contro l'HPV è attivo contro le infezioni da HPV16 e HPV18 e può prevenire il 70% dei tumori cervicali. Il vaccino quadrivalente contro l'HPV non copre solo i due bivalenti, ma anche HPV6 e HPV11, che possono prevenire il 70% dei tumori cervicali e il 90% dell'acromegalia. Il vaccino novalente contro l'HPV, invece, è attivo contro nove sottotipi di HPV e può prevenire il 90% dei tumori cervicali. Il vaccino è raccomandato per le donne di età compresa tra 9 e 45 anni che non hanno mai contratto l'infezione da HPV. Oltre a ciò, sono disponibili le seguenti misure preventive per il cancro cervicale:
1. Screening regolare del cancro cervicale. Lo screening del cancro cervicale può individuare lesioni cervicali precancerose o cancro cervicale in fase iniziale per un trattamento efficace ed evitare la progressione e la metastasi del cancro. Attualmente, i principali metodi di screening del cancro cervicale sono il test del DNA dell'HPV, la citologia (Pap test) e l'ispezione visiva con colorazione con acido acetico (VIA). L'OMS raccomanda il test del DNA dell'HPV ogni 5-10 anni per le donne di età superiore ai 30 anni e, in caso di positività, il triage e il trattamento. Se il test del DNA dell'HPV non è disponibile, la citologia o la VIA vengono eseguite ogni 3 anni.
2. Prestare attenzione all'igiene personale e alla salute sessuale. L'igiene personale e la salute sessuale sono strumenti importanti per prevenire l'infezione da HPV. Si consiglia alle donne di cambiare frequentemente biancheria intima e biancheria da letto, di indossare biancheria intima di cotone traspirante e comoda ed evitare l'uso di saponi, lozioni e altre sostanze irritanti per lavare la vulva. Inoltre, si consiglia alle donne di mantenere la stabilità e la fedeltà dei propri partner sessuali, di evitare partner sessuali multipli o rapporti sessuali non protetti e di utilizzare il preservativo e altri metodi contraccettivi.
3. Smettere di fumare e bere per rafforzare il sistema immunitario. Fumare e bere alcol può danneggiare il sistema immunitario, ridurre la resistenza all'infezione da HPV e aumentare il rischio di cancro cervicale. Pertanto, si consiglia alle donne di smettere di fumare e bere, mantenere buone abitudini di vita, mangiare più frutta e verdura ricche di vitamine e fibre e fare esercizio fisico in modo appropriato per migliorare la propria forma fisica.
4. Trattare attivamente le patologie ginecologiche correlate.

Tumore al seno

Il cancro al seno è il tumore maligno più comune nelle donne, con gravi ripercussioni sulla salute e sulla qualità della vita. I suoi sintomi includono: noduli mammari, invaginazione del capezzolo, ingrossamento del capezzolo, alterazioni cutanee, linfonodi ascellari ingrossati e dolore al seno.
La prevenzione del cancro al seno comprende principalmente i seguenti aspetti:
I. Controllo del peso e dieta

L'obesità è un fattore di rischio per il cancro al seno, soprattutto per le donne in postmenopausa. L'obesità può portare a livelli elevati di estrogeni, stimolando la proliferazione delle cellule mammarie e aumentando il rischio di cancro al seno. Pertanto, mantenere un peso sano ed evitare l'obesità eccessiva è una misura importante per prevenire il cancro al seno.
In termini di dieta, si raccomanda di consumare più alimenti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, come frutta fresca, verdura, legumi e noci, che possono rafforzare il sistema immunitario e contrastare il cancro. Allo stesso tempo, è necessario ridurre il consumo di cibi ricchi di grassi, ipercalorici, ricchi di sale, fritti, alla griglia e altri alimenti poco salutari, che possono aumentare la produzione di radicali liberi nell'organismo, danneggiare il DNA cellulare e favorire l'insorgenza di tumori.
2. esercizio moderato
L'esercizio fisico può migliorare la circolazione sanguigna, promuovere il metabolismo, abbassare i livelli di estrogeni e ridurre la possibilità che le cellule mammarie vengano stimolate dagli estrogeni. L'esercizio fisico può anche alleviare lo stress, regolare le emozioni e migliorare la qualità psicologica, il che è benefico per la prevenzione del cancro al seno.
Si raccomandano almeno 150 minuti di esercizio fisico moderato o 75 minuti di esercizio aerobico ad alta intensità, come camminare, correre, nuotare, andare in bicicletta, ecc., ogni settimana. Allo stesso tempo, è importante anche svolgere esercizi pliometrici e di flessibilità, come flessioni, addominali, stretching, ecc. L'esercizio fisico dovrebbe essere svolto con la giusta quantità di intensità moderata, per evitare sforzi eccessivi e infortuni.
3. controlli regolari
Per le donne con una storia familiare di cancro, il test genetico è uno dei mezzi più efficaci per la prevenzione del cancro. Il cancro in sé non è ereditario, ma i geni di suscettibilità al cancro possono essere ereditati. I test genetici possono determinare approssimativamente il tipo di mutazione genetica tumorale nella paziente stessa. Lo screening per i gruppi ad alto rischio portatori di geni mutati può non solo predire il rischio di cancro, ma anche formulare piani di gestione sanitaria mirati per la prevenzione e l'intervento precoci. Prendiamo ad esempio il cancro al seno: dal 15% al ​​20% delle pazienti con cancro al seno presenta una storia familiare. Le persone ad alto rischio che tendono ad avere una storia familiare di tumore possono essere prese in considerazione per uno screening preventivo del cancro preciso. È possibile prelevare una piccola quantità di sangue venoso e, in circa 10 giorni, è possibile rilevare se contiene geni di suscettibilità al cancro o geni driver tramite PCR quantitativa fluorescente o sequenziamento di seconda generazione per campioni di sangue. Per le pazienti a cui è stato diagnosticato un cancro, i test genetici possono contribuire a un trattamento preciso e a determinare se sia possibile utilizzare farmaci terapeutici mirati. Allo stesso modo, prima di procedere con l'immunoterapia tumorale è necessario effettuare test genetici per determinare se un paziente è idoneo a un regime immunoterapico.
In occasione della Festa della Mamma, Bigfried Sequence desidera augurare buona salute a tutte le mamme del mondo. Inoltra questo tweet ai tuoi amici e scrivi i tuoi auguri per tua madre, fai uno screenshot e inviaci un messaggio privato: selezioneremo a sorte un amico a cui inviare un regalo per la Festa della Mamma dopo le feste. Infine, non dimenticare di augurare "Buone Feste" a tua madre.