Mini-lezione per la festa della mamma: la salute della mamma

La festa della mamma sta arrivando presto. Hai preparato le tue benedizioni per tua madre in questo giorno speciale? Durante l'invio delle tue benedizioni, non dimenticare di prenderti cura della salute di tua madre! Oggi, Bigfish ha preparato una guida sanitaria che ti porterà attraverso come proteggere la salute di tua madre.
Al momento, i principali tumori maligni ginecologici con un alto tasso di incidenza tra le donne in Cina sono carcinoma ovarico, carcinoma cervicale e carcinoma mammario. Minacciano seriamente la salute e la vita delle donne. Le cause e i meccanismi di questi tre tumori sono diversi, ma sono tutti legati alla genetica, alle abitudini endocrine e di vita. Pertanto, la chiave per prevenire questi tumori è la diagnosi precoce e il trattamento, oltre ad adottare alcune misure preventive efficaci.

Cancro ovarico

Il carcinoma ovarico è il tumore maligno più mortale del sistema riproduttivo femminile, che si verifica principalmente nelle donne in postmenopausa. I primi sintomi non sono evidenti e spesso ritardano la diagnosi. Lo sviluppo del carcinoma ovarico è correlato a fattori come l'ereditarietà, il livello di estrogeni, il numero di ovulazione e la storia riproduttiva. Al fine di prevenire il cancro ovarico, si consiglia di prestare attenzione ai seguenti punti:
-Gli esami ginecologici regolalari, inclusi esami pelvici, esami ad ultrasuoni e esami di marcatore tumorale, in particolare per i gruppi ad alto rischio con storia familiare di carcinoma ovarico o mutazioni geniche di suscettibilità genetica (ad es. BRCA1/2), dovrebbero essere sottoposti a screening a partire dall'età di 30 o 35.
- Presta attenzione alla regolarità delle mestruazioni e dell'ovulazione. Se vi sono mestruazioni o anovulazioni anormali, è necessario chiedere consigli medici per regolare prontamente il livello endocrino ed evitare la stimolazione a lungo termine per estrogeni.
- Controlla correttamente il peso, evita l'obesità e aumenta l'esercizio per migliorare i livelli metabolici e ridurre i livelli di estrogeni.
-Scegli ragionevolmente scegli metodi contraccettivi ed evita l'uso di contraccettivi orali contenenti estrogeni o dispositivi contraccettivi impiantabili, scegli invece di utilizzare contraccettivi o preservativi contenenti progestin nei progrestogeni, ecc.
- Aumentare il numero di nascite e il tempo di allattamento al seno in modo appropriato e ridurre il numero di ovlazioni e il tempo di esposizione agli estrogeni.
- Evitare l'esposizione a sostanze tossiche e cancerogene come amianto, pesticidi, coloranti, ecc.
- Per i pazienti ad alto rischio o che sono stati diagnosticati con carcinoma ovarico, considerare la salpingo-ooforectomia bilaterale profilattica o la terapia mirata (ad es. Inibitori del PARP) sotto la guida di un medico.

Cancro cervicale

Cervical cancer is one of the most common malignancies of the female reproductive system, occurring mostly in women between the ages of 30 and 50. The main cause of cervical cancer is human papillomavirus (HPV) infection, a virus transmitted through sexual contact with more than 100 different subtypes, some of which are known as high-risk HPV and can cause abnormal changes in cervical cells, which can then develop into cervical cancer. I tipi di HPV ad alto rischio includono tipi 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 e 59. Tra questi, i tipi 16 e 18 sono i più comuni, che rappresentano oltre il 70% di tutti i tumori cervicali. Il carcinoma cervicale è una malattia prevenibile e curabile e se le lesioni precancerose possono essere rilevate e trattate nel tempo, l'incidenza e il tasso di mortalità del carcinoma cervicale possono essere effettivamente ridotti. Il modo più efficace per prevenire il cancro cervicale è la vaccinazione HPV. Il vaccino contro l'HPV può prevenire alcune infezioni da HPV ad alto rischio e quindi ridurre il rischio di cancro cervicale. Attualmente, tre vaccini a HPV sono stati approvati per il marketing in Cina, vale a dire vaccini bivalenti, quadrivalenti e nove valore. Tra questi, il vaccino bivalente HPV mira alle infezioni da HPV16 e HPV18 e può prevenire il 70% dei tumori cervicali. Il vaccino contro l'HPV quadrivalente copre non solo quelli bivalenti, ma anche HPV6 e HPV11, che possono prevenire il 70% del cancro cervicale e il 90% di acromegalia. Il vaccino HPV a nove valvole, d'altra parte, si rivolge a nove sottotipi HPV e può prevenire il 90% dei tumori cervicali. Il vaccino è raccomandato per le donne di età compresa tra 9 e 45 anni che non sono già state infettate da HPV. Inoltre, sono disponibili le seguenti misure preventive per il cancro cervicale:
1. Screening regolare del cancro cervicale. Lo screening del carcinoma cervicale può rilevare lesioni cervicali precancerose o carcinoma cervicale precoce in tempo per un trattamento efficace per evitare la progressione e le metastasi del cancro. Attualmente, i principali metodi di screening del cancro cervicale sono il test del DNA dell'HPV, la citologia (pap test) e l'ispezione visiva con colorazione dell'acido acetico (VIA). L'OMS raccomanda il test del DNA HPV ogni 5-10 anni per le donne di età superiore ai 30 anni e, se positivo, per triage e cure. Se il test del DNA HPV non è disponibile, la citologia o VIA viene eseguita ogni 3 anni.
2. Presta attenzione all'igiene personale e alla salute sessuale. L'igiene personale e la salute sessuale sono strumenti importanti per prevenire l'infezione da HPV. Si consiglia alle donne di cambiare frequentemente la biancheria intima e la biancheria da letto, indossare biancheria intima di cotone traspirante e confortevole ed evitare di usare saponi, lozioni e altre sostanze irritanti per lavare la vulva. Inoltre, si consiglia alle donne di mantenere la stabilità e la fedeltà dei loro partner sessuali, evitare più partner sessuali o sesso non sicuro e usare preservativi e altre misure contraccettive.
3. Smetti di fumare e bere per rafforzare l'immunità. Fumare e bere alcol può danneggiare il sistema immunitario del corpo, ridurre la resistenza all'infezione da HPV e aumentare il rischio di cancro cervicale. Pertanto, si consiglia alle donne di smettere di fumare e bere, mantenere buone abitudini di vita, mangiare più frutta e verdura ricche di vitamine e fibre e fare esercizio fisico in modo appropriato per migliorare la propria idoneità fisica.
4. Tratta attivamente le malattie ginecologiche correlate.

Tumore al seno

Il cancro al seno è il tumore maligno più comune nelle donne, che colpisce seriamente la salute delle donne e la qualità della vita. I suoi sintomi includono: grumi al seno, invaginazione del capezzolo, overflow del capezzolo, cambiamenti della pelle, linfonodi ascellari allargati e dolore al seno.
La prevenzione del cancro al seno include principalmente i seguenti aspetti:
I. Controllo del peso e dieta

L'obesità è un fattore di rischio per il cancro al seno, in particolare per le donne in postmenopausa. L'obesità può portare a livelli elevati di estrogeni, stimolando la proliferazione delle cellule al seno e aumentando il rischio di carcinoma mammario. Pertanto, mantenere un peso sano ed evitare l'obesità eccessiva è una misura importante per prevenire il cancro al seno.
In termini di dieta, si consiglia di mangiare più alimenti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, come frutta fresca, verdura, fagioli e noci, che possono rafforzare l'immunità del corpo e resistere al cancro. Allo stesso tempo, è necessario mangiare meno grassi, alto, alto, alto, fritto, barbecue e altri alimenti malsani, che possono aumentare la produzione di radicali liberi nel corpo, danneggiare il DNA cellulare e promuovere cambiamenti cancerosi.
2. Esercizio adeguato
L'esercizio fisico può migliorare la circolazione sanguigna, promuovere il metabolismo, ridurre i livelli di estrogeni e ridurre la possibilità di stimolazione degli estrogeni delle cellule al seno. L'esercizio fisico può anche alleviare lo stress, regolare le emozioni e migliorare la qualità psicologica, il che è benefico per la prevenzione del cancro al seno.
Almeno 150 minuti di intensità moderata o 75 minuti di esercizio aerobico ad alta intensità, come camminare, correre, nuotare, ciclismo, ecc. Allo stesso tempo, è anche necessario eseguire un po 'di allenamento pliometrico e flessibilità, come fare flessioni, sit-up, allungamento, ecc. L'esercizio fisico dovrebbe prestare attenzione all'importo adeguato, per evitare sovraeserzione e lesioni.
3. Controlli regolari
Per le donne con una storia familiare di cancro, i test genetici per il cancro sono uno dei mezzi efficaci per la prevenzione del cancro. Il cancro stesso non è ereditario, ma i geni di suscettibilità al cancro possono essere ereditati. I test genetici possono determinare approssimativamente il tipo di mutazione del gene tumorale nella stessa paziente. Lo screening per i gruppi ad alto rischio che trasportano geni mutati può non solo prevedere il rischio di cancro, ma anche formulare piani di gestione della salute mirati per la prevenzione e l'intervento precoce. Prendi il cancro al seno come esempio, il 15% al ​​20% dei pazienti con carcinoma mammario ha una storia familiare. Le persone ad alto rischio che hanno la tendenza ad avere una storia familiare di tumore possono essere considerate per uno screening preciso della prevenzione del cancro. È possibile disegnare una piccola quantità di sangue venoso e se trasporta geni di suscettibilità al cancro o geni del conducente in circa 10 giorni attraverso test PCR quantitativi fluorescenti o tecnologia di sequenziamento di seconda generazione per campioni di sangue. Per i pazienti a cui è stato diagnosticato un cancro, i test genetici possono aiutare nel trattamento preciso e determinare se è possibile utilizzare farmaci terapeutici mirati. Allo stesso modo, sono richiesti test genetici prima di procedere con l'immunoterapia tumorale per determinare se un paziente è adatto per un regime di immunoterapia.
In occasione della festa della mamma, la sequenza di Bigfried vorrebbe augurare a tutte le madri del mondo buona salute. Invia questo tweet ai tuoi amici e scrivi i tuoi desideri per tua madre, prendi uno screenshot e inviaci un messaggio privato, selezioneremo casualmente un amico per inviare un regalo per la festa della mamma dopo tua madre dopo le vacanze. Infine, non dimenticare di dire "buone vacanze" a tua madre.